免费咨询热线
0755-29860300
各类精神和心理障碍的发生率快速地增长,与此同时,患病率本就较高的抑郁症与焦虑症受疫情诱发,增长迅速。其中,疫情第一年全球抑郁症和焦虑症病例增长率达25%,与此对应将增加的重度抑郁症病例和焦虑症病例分别达5.3亿及7.6亿。
据世界卫生组织数据,全球每8个人中就有1个人存在心理健康问题,其中71%的心理障碍患者没有正真获得任何的心理健康服务,而且全球心理健康服务支出仅占全部健康支出的2%。中国抑郁症患者已经近一亿。平均每14个人里,就有一个抑郁症患者。或者更多的,是徘徊在抑郁症边缘的待疗愈疏导人群。
长期的中度或重度抑郁症将对人的生活带来严重的影响。患者不仅会无法正常处理工作、生活等各方面的事情,最严重时,他们可能自杀。因此,抑郁症导致的自杀人数高的惊人,每年自杀死亡人数估计高达100万人。
随着年龄的增长,无论压力管理困难、心理感受不良、情绪低落,还是中重度抑郁倾向等,其报告率均呈下降趋势,其中 40 岁以上的员工出现情绪低落和中重度抑郁倾向的报告率低于 40岁以下员工,而且压力管理能力也好于年轻一代。
本次调研从性别、年龄、教育程度、所属行业、所在企业类型、职业类型等多维度解析心理健康风险分布情况,发现心理亚健康状态在男性、女性出现的概率没有差别,也不受教育程度、所属行业、职业类型影响,但年龄对心理健康风险的分布有显著影响。
据【美世】2022中国职场员工健康风险报告的多个方面数据显示,有43%的职场人因财务压力出现焦虑症状。不管是未婚还是已婚的职场人,多多少少会因为房贷车贷而增添压力,甚至很多人因为财务压力大,不敢看病,最后导致工作都没有办法进行下去。
据【美世】2022中国职场员工健康风险报告的多个方面数据显示,大约 32% 员工将子女教育支出列为最主要的财务担忧项(参与调研员工中有子女的占 60%);另有各 26% 员工将养老金储备不足和家庭日常开支列为最主要的财务担忧项;担心信用卡还 款和其他(如担心父母养老/ 健康,买房等)各占 8%。
缺乏运动被广泛认为是一种紧迫的公共卫生危机。例如,哈佛医学院的研究人员最近进行的一项研究表明,7.2%的全因死亡和7.6%的心血管疾病死亡归因于缺乏运动。身体活动有益于你的心理和情绪健康。胺多酚的释放可以为你的情绪、自信和自尊带来神奇的影响。
而睡眠质量更是影响心理健康的一主要的因素,据估计,在全世界内,63%的人睡眠质量不好。这种糟糕的睡眠健康会影响我们的生理、认知和心理功能,对健康和福祉有潜在的严重影响。
首先就是运动!我们要告别久坐不动的生活方式,适当的开始一些运动,慢走,慢跑,有氧运动都是可以的,不但可以健身,提高免疫力,还可以让我们开心起来,忘掉烦恼,提升心理健康水平。
其次就是睡眠。每天高质量的睡眠,带给我们的不止是好的状态,长此以往更是对心理健康的恢复有很大帮助。睡眠障碍几乎都会存在于大多数心理健康问题中。例如,在抑郁症患者中,高达90%的人存在睡眠问题。可以借鉴下方的方法,逐渐养成良好的睡眠习惯。
当今,年轻人之中的心理问题愈发常见,我们应当保持良好的生活小习惯,尽量维持健康的心理状况,如此才能为社会做出贡献、实现自身的人生价值。同时,我们也应当掌握一些心理方面的知识,也建议我们大家积极寻找排解不良情绪的方式,在忙碌的生活中寻找到自己的节奏。返回搜狐,查看更加多
上一篇:今日是国际睡觉日你睡好了吗?
下一篇:郑州抑郁医院:抑郁症中度严重吗?
Copyright © 2010-2070粤ICP备14028065号 开云体育网页版官方平台-ky最新版app下载 专业生产导热硅胶片,导热石墨片,导热双面胶,矽胶布,导热硅脂,灌封胶等导热散热材料
XML地图
各类精神和心理障碍的发生率快速地增长,与此同时,患病率本就较高的抑郁症与焦虑症受疫情诱发,增长迅速。其中,疫情第一年全球抑郁症和焦虑症病例增长率达25%,与此对应将增加的重度抑郁症病例和焦虑症病例分别达5.3亿及7.6亿。
据世界卫生组织数据,全球每8个人中就有1个人存在心理健康问题,其中71%的心理障碍患者没有正真获得任何的心理健康服务,而且全球心理健康服务支出仅占全部健康支出的2%。中国抑郁症患者已经近一亿。平均每14个人里,就有一个抑郁症患者。或者更多的,是徘徊在抑郁症边缘的待疗愈疏导人群。
长期的中度或重度抑郁症将对人的生活带来严重的影响。患者不仅会无法正常处理工作、生活等各方面的事情,最严重时,他们可能自杀。因此,抑郁症导致的自杀人数高的惊人,每年自杀死亡人数估计高达100万人。
随着年龄的增长,无论压力管理困难、心理感受不良、情绪低落,还是中重度抑郁倾向等,其报告率均呈下降趋势,其中 40 岁以上的员工出现情绪低落和中重度抑郁倾向的报告率低于 40岁以下员工,而且压力管理能力也好于年轻一代。
本次调研从性别、年龄、教育程度、所属行业、所在企业类型、职业类型等多维度解析心理健康风险分布情况,发现心理亚健康状态在男性、女性出现的概率没有差别,也不受教育程度、所属行业、职业类型影响,但年龄对心理健康风险的分布有显著影响。
据【美世】2022中国职场员工健康风险报告的多个方面数据显示,有43%的职场人因财务压力出现焦虑症状。不管是未婚还是已婚的职场人,多多少少会因为房贷车贷而增添压力,甚至很多人因为财务压力大,不敢看病,最后导致工作都没有办法进行下去。
据【美世】2022中国职场员工健康风险报告的多个方面数据显示,大约 32% 员工将子女教育支出列为最主要的财务担忧项(参与调研员工中有子女的占 60%);另有各 26% 员工将养老金储备不足和家庭日常开支列为最主要的财务担忧项;担心信用卡还 款和其他(如担心父母养老/ 健康,买房等)各占 8%。
缺乏运动被广泛认为是一种紧迫的公共卫生危机。例如,哈佛医学院的研究人员最近进行的一项研究表明,7.2%的全因死亡和7.6%的心血管疾病死亡归因于缺乏运动。身体活动有益于你的心理和情绪健康。胺多酚的释放可以为你的情绪、自信和自尊带来神奇的影响。
而睡眠质量更是影响心理健康的一主要的因素,据估计,在全世界内,63%的人睡眠质量不好。这种糟糕的睡眠健康会影响我们的生理、认知和心理功能,对健康和福祉有潜在的严重影响。
首先就是运动!我们要告别久坐不动的生活方式,适当的开始一些运动,慢走,慢跑,有氧运动都是可以的,不但可以健身,提高免疫力,还可以让我们开心起来,忘掉烦恼,提升心理健康水平。
其次就是睡眠。每天高质量的睡眠,带给我们的不止是好的状态,长此以往更是对心理健康的恢复有很大帮助。睡眠障碍几乎都会存在于大多数心理健康问题中。例如,在抑郁症患者中,高达90%的人存在睡眠问题。可以借鉴下方的方法,逐渐养成良好的睡眠习惯。
当今,年轻人之中的心理问题愈发常见,我们应当保持良好的生活小习惯,尽量维持健康的心理状况,如此才能为社会做出贡献、实现自身的人生价值。同时,我们也应当掌握一些心理方面的知识,也建议我们大家积极寻找排解不良情绪的方式,在忙碌的生活中寻找到自己的节奏。返回搜狐,查看更加多